阿黛尔的生活

阿黛尔是一个内向的15岁高中生。一天，她在街上看到一个蓝色短发女人，立刻被她吸引。阿黛尔与学校的男孩托马斯上床，但最终不满意，结束了他们的关系。阿黛尔和女性朋友贝亚特丽斯亲吻时，对蓝发女人产生了生动的幻想，阿黛尔开始为自己的性身份感到不安。贝亚特丽斯说她不想再继续，并让阿黛尔忘记那个吻。

阿黛尔的朋友，公开的同性恋者瓦伦丁，带她去了一个同性恋舞厅。阿黛尔后来离开，进入一家女同性恋酒吧，一些女人在那里与她调情。蓝头发的女人，艺术学生艾玛也在那里，她声称阿黛尔是她的表妹。艾玛和阿黛尔成为朋友。阿黛尔的朋友们怀疑艾玛是女同性恋，并排斥她。

阿黛尔和艾玛越来越亲密，并在一次野餐中接吻，后来发生了性关系。艾玛的艺术家庭欢迎阿黛尔，但阿黛尔告诉她保守的工人阶级父母，艾玛是她哲学课的导师。阿黛尔的朋友参加了她的18岁生日聚会，但艾玛没有。

在随后的几年里，这两个女人住到了一起。阿黛尔成为一名小学教师，而艾玛则通过经常举办家庭聚会来推动自己的绘画事业。在一次聚会上，阿黛尔遇到了艾玛怀孕的同事莉斯、画廊老板约阿希姆和有抱负的演员萨米尔。萨米尔与阿黛尔讨论美国问题，而其他人则讨论性问题，两人成为朋友。艾玛在派对上花了更多的时间与莉斯相处。

艾玛轻视阿黛尔的职业，但鼓励她追求写作，而阿黛尔则坚持认为她现在很幸福，她们的关系因为缺乏共同点越来越紧张。一次艾玛很晚才回家，因为她和莉斯一起工作了一整夜。出于寂寞，阿黛尔与一个男同事上床。艾玛发现了阿黛尔的出轨，愤怒地与她分手。

三年后，两人在一家餐馆相遇。阿黛尔对幼儿园教师工作很满意，但她仍然深爱着艾玛。艾玛与莉斯建立了坚定的关系，并帮助抚养莉斯3岁的女儿。艾玛和阿黛尔接吻，但艾玛退缩了，尽管她承认在性方面没有满足。她告诉阿黛尔已经不再爱她了，但她们的关系很特别，她将永远对她有 "无限的温柔"。两人带着歉意和泪水分开。

阿黛尔去了艾玛的艺术展。一面墙上挂着一幅阿黛尔的裸体画像，是艾玛在两人相爱时画的。艾玛看到了阿黛尔，但她的注意力集中在莉斯和其他客人身上。阿黛尔祝贺艾玛的成功，并在与萨米尔简短交谈后，离开了。他追着她，但走错了方向，而阿黛尔则向远处走去。