Parkour

Parkour（法语：Parkour），有时缩写为PK，在中国大陆及台湾译做跑酷、城市疾走，香港译做飞跃道（如香港飞跃道协会）。多以城市环境为运动的场所，常被归类为一种极限运动。它并没有既定规则，只是将各种建筑设施当作障碍物或辅助，在其间迅速跑跳穿行。
此运动是由法国的达维德·贝勒等人所创立，他认为人能利用觉察，藉由运动来增强身心对紧急情况的应变能力。不同之处是武术旨在格斗反击，而跑酷旨在紧急脱逃。

== 起源 ==
1980年代晚期，跑酷在巴黎城郊成型，是一个适应环境的活动，也是与环境的一种互动。参与的人有时被称做「traceurs」，意即法文的子弹。他们会荡过树枝、跳跃房子、飞越栏杆、跑上围墙等高难度动作。
启蒙跑酷文化的一个人物是乔治·埃贝尔，埃贝尔是个法国海军军官，在一次大战之前就曾驻守世界不同地区，对法军以及西方国家的体能训练有着重大影响。埃贝尔被非洲土着深深影响，在他提出的「自然之道」中写道：「他们（土着）有着美妙的身体，灵活且矫健，动作具有技术和耐力。可是他们没有体育教练，大自然就是他们的体育教练。」「自然之道的精神不只在肌肉与呼吸之中，而是一种力量，一种引导与控制身体肌肉的意志力。」

受卢梭原始主义的影响，埃贝尔编成一套以此为中心的体能训练方法，有「行走」、「跑步」、「跳跃」、「四脚爬行」、「攀爬」、「平衡力」、「投掷」、「举重」、「自我防卫」及「游泳」等十种方法。多种日后的体能训练之场地都是受埃贝尔的影响，都是利用假想的自然环境去训练，埃贝尔提倡的主义大大地影响到军队以及消防队的训练。
雷蒙·贝尔（Raymond Belle）是一个前军人兼运动员，他曾在越南服役，退役后当上消防员，长期的工作岁月都接触到埃贝尔的运动主义。雷蒙的儿子大卫·贝尔被很多人视为是跑酷的原创者，他拥有体操、田径及武术的底子，他很快便找到一帮朋友愿意帮助他去发展这种新活动。
这帮发展跑酷的运动员逐渐被注意，由当地的新闻报导到搬上大萤幕的电影《企业战士》，但大卫·贝尔并未参加电影制作，他说这部电影是「出卖艺术」。原有的队伍分裂后，原成员塞巴斯蒂安·富康（Sebastian Foucan）与多个媒体组织领头制作了许多纪录片，这些作品把跑酷重新带到观众眼前，在网路上的影片传播和互动也加快了跑酷在全世界的宣传。

== 动作 ==
与体操比较，跑酷里较少有所谓的指定动作，也没有全部动作的列表。练习者遇上的每一种新障碍物都成为个别的难题，克服障碍须视乎于诸多因素，例如身形、速度和障碍物之间的相对角度或障碍物本身的外形等等。跑酷训练运动者的身心，他们须对障碍物作出适当的反应和技巧，很多时候这些技巧不能够被归类或确实命名。
跑酷的技巧是依靠快速的体重分配以及使用惯性动量，在身体快速移动的情况下，做出看似困难或不可能的动作。吸震和分配能量也是重要的因素，例如着地时的翻滚动作可以减少对双腿及脊椎的冲击力…