蔡李佛拳

蔡李佛拳是中国武术的一个南拳门派，是融合了蔡家拳、李家拳、佛家拳的一种拳术。1830年代，由广东新会人陈享创立。经过一百多年的发展，不仅风行岭南，还遍及亚、欧、美、非、澳五大洲许多国家和地区。据统计，超过35个国家和地区设有蔡李佛武馆学院与联会。

== 历史 ==
陈享（1806－1875）是广东新会崖门镇京梅村拱北里人。7岁随族叔陈远护街头卖技。陈远护年老退休后，时年15岁的陈享便开始在崖西坑头村及新会各等馆处任教拳。1827年，陈享去罗浮山白鹤观拜蔡福禅师为师，学习「蔡家拳」；其后陈享拜新会七堡人李友山学习李家脚与棍法。此后数年，又到广西八排山闸建寺拜佛家的青草禅师为师，学习佛家掌掌法。融会贯通蔡、李、佛3家拳法，创编的拳派以3位师傅姓氏为名，而称之为「蔡李佛拳」。故有「蔡家拳」、「李家脚」、「佛家掌」之称。
1836年，在家乡新会崖西京梅乡“缘福陈公祠”设立“洪圣”馆。依据《蔡李佛纪事年历记载》，1845年（清朝道光二十五年），陈享指派众多高徒到广东乃至广西等地设置“洪圣武馆”达44间，后改雄胜馆（“雄”用广东话也是念“洪”音）。
1856年，陈享因被怀疑秘密协助师兄陈松年领导三合会于新会江门率红巾军起义，而被清廷追捕，被逼逃出国门，前往香港和南洋等处。
鸦片战争之后，广东沿海成千上万人远走南洋和海外各地。陈享被迫远走南洋时，任教于南洋广东会馆和南洋福建会馆，后来也赴南洋的一个金山埠任教于中国会馆3年。
陈享晚年返回家乡，编成《蔡李佛技击学》、《蔡李佛派练拳行功秘要》等多本武术专着（近年后人传出，未能考证是否陈享本人编着），形成了系统而完善的武术体系。
陈享传下陈安伯、陈官伯、龙子才、张炎等第2代「蔡李佛大师」，第3代弟子主要有陈文彬、陈耀墀、陈兆雄、梁贵、蔡伯达、蔡伯雄、颜耀庭、黄福荣、雷灿、阮系、李恩、陈盛、陈长毛、方玉书
等。

== 拳术内容 ==
蔡李佛拳基本上是以挂、哨（扫）、插为主，融合了佛家掌法、蔡家拳短手与腿技，再加上李家的长手打法，偏身偏马，步稳架大。出名招式有连环插捶、扭马挂捶、姜子锤等。吸气蓄劲，吐气发声。动作舒展，肩松腰活。套路和各种练习方法均具有科学性和合理性。初学者容易入门。
拳术以「穿、拿、挂、捎、插、擒，抛、极、标、顶、撞」十口诀为主，另有「阴、阳、刚、柔、虚、实、偷、溜」八心诀，被称「南拳北腿佛家掌」，有「北拳南方化」的特点。
陈享遗着《蔡李佛派练拳行功秘要》对练习方法如此论述：“本门练习程序分为两个阶段，每阶段分为甲、乙、丙三级。第一阶段分为：初基先导、二合刚柔、三动静虚实。第二阶段分为：一练内功、二器械及串 子、三沙包及各种椿法。使学者循序渐进，于底而成。”其套路散手，多以模拟实战来设计，能有效地制敌，在生死搏斗中战胜敌人。而一般练武者，只要坚持锻 练。对身体和关节各部都有很好的医疗保健作用，促进新陈代谢，延年益寿…