一天

电影讲述艾玛·莫莉（安妮·海瑟薇）与德克斯特·梅休（吉姆·史特格斯）在1988年7月15日毕业当晚邂逅。他们一起度过了一夜，但之后决定只做朋友。

之后一年，艾玛在伦敦一家墨西哥餐厅当女服务生，在私底下撰写自己的文学作品；而德克斯特则一边周游世界，一边酗酒滥交。1993年的德克斯特是一档吵闹深夜电视节目主持人，变得成功又富有。虽然多年来与德克斯特都不时在固定的7月15日聚会，但艾玛终究遇见了伊恩，一个她认为不怎么搞笑的喜剧演员，他们开始约会交往，艾玛亦如愿成了教师。

同时，德克斯特的母亲（由帕特里夏·克拉克森饰），暮年罹癌症|癌。某次返家探望病母，因精神欠佳，导致他的父亲(由肯·斯托特饰)愤而没收他的车子，并威胁他，如果再犯一定会让他吃闭门羹。期间，艾玛仍勉为其难地和早已貌合神离的伊恩继续生活着。在两人各自无形的压力下，艾玛和德克斯又决定再次碰面。

此次的约会，在德克斯特喝醉之后变得一发不可收拾。他数次跑洗手间，途中跟陌生女子煽情，又污辱了艾玛。而后两人更在这家高档餐厅里当众吵了起来，艾玛伤心地告诉德克斯特「我爱你，只是我不再喜欢你了」。在艾玛提出绝交后，德克斯特目送她伤情地狂奔消失在视线外。

于2000年同日，艾玛参与过去大学同学的婚礼，正巧德克斯特也受邀请参加。在婚礼上，她从德克斯特递上的薰衣草香婚礼邀请卡中得知，他即将奉子成婚。艾玛虽然感到五味杂陈，仍为德克斯特献上祝福。

隔年，德克斯特和因孕成婚的妻子塞尔维育有一女，开始兼负照顾女儿的责任，塞尔维藉口跑夜趴出门，而德克斯特有所不知的是塞尔维其实正与他的一位老友克莱姆私通。婚姻终以离婚收场。

在此期间，艾玛与伊恩分了手，成了出书作家。艾玛搬到了巴黎，德克斯特专程前去巴黎，只怀着他们能再次走到一起的希望。可惜这回，艾玛新交了一个法国男友（艾玛为讽刺德克斯特将其介绍为威尔士人）——这位男友深懂爵士乐队与钢琴演奏。德克斯特深受打击，并准备离开时，艾玛及时追向了他，与其在河畔深情激吻。

2004年后，他们陆续订婚、结婚。德克斯特开了一家咖啡馆，生活不虞匮乏。同时，他们也积极的计划生育，可惜未果。2006年的早晨，艾玛显得心烦意乱，德克斯特许诺下班后与艾玛出外共进晚餐和电影院看一部由艾玛挑选的电影。不幸的是，那天下午当艾玛骑车走出一死胡同时，被一辆卡车猛烈侧撞而永眠。

在阒黑的夜晚德克斯特红着眼眶躺在床上，手里握着的是曾经与他分享生活挚爱的睡衣，后来，德克斯特与父亲相谈，理解父亲丧偶后的悲恸情感。划面闪回到1988年，艾玛与德克斯特在毕业分别前夕，爬到一座小山上散步。失去艾玛的德克斯特忙碌于工作，身兼母职养育爱女，偶然和曾经与艾玛交往、现于保险公司任职且已结婚成家的伊恩再会，两者论及这几年的变化与关于艾玛的经历，德克斯特看见伊恩与妻儿的幸福互动，陷入沉思之中。2011年，德克斯特和女儿再次登上了曾经与艾玛散步的这座小山，而就在这个过程里过去和现在的时空彷彿交会，他和女儿，和他和艾玛于山丘散步的情景交错。

倏忽，时间又切回当年7月16日，艾玛手抄电话号码给德克斯特的地点。当他们彼此远离时，艾玛说她知道他们还会再见面的，再俏皮转身轻语“Good Bye”后，街灯为之捻开，德克斯特笑意扭身，全剧终。