灯光之外

Noni Jean是个才华洋溢的新人女歌手，在1988年的伦敦，她的母亲Macy带年轻的Noni前往美发院做头发，作为出席才艺比赛的准备，尽管Noni因为诠释妮娜·西蒙的歌曲获得亚军的殊荣，但是Macy非但没有肯定Noni的表现，反而怒斥Noni不可以接受冠军除外的事物，甚至强迫Noni摔坏她的奖盃。Noni在音乐界逐渐崭露头角，与时任男友Kid Culprit获得告示牌音乐奖，虽然Noni在音乐界成为炙手可热的新星，但是由于她承受不住成功带来的压力，想要从酒店阳台坠楼结束自己的生命。此时一名年轻的警察Kaz Nicol救了她。为了对外粉饰Noni坠楼的原因，包含Macy在内的团队人员在新闻发佈会上告诉媒体，她是出于意外坠楼，然而Kaz不乐意被迫对媒体撒谎。Kaz起先对Noni保持冷淡的互动，在向她致歉后，两者的互动关系随着每一次的联系逐渐亲近，甚至陷入爱河，引起Macy的不满。Noni私底下向Kaz分享自己着作的歌曲，Kaz则勉励Noni在音乐界继续发展，有鉴于两人的情感发展，Noni决定向Kid提出分手。

尽管Noni的团队试图掩盖这一点，但是攸关诺丽试图寻短的传言却不径而走，她的唱片公司告诉身兼Noni经纪人的Macy，她的唱片合同以即将到来的成功演出为条件。然而，在表演过程中，Noni遭到Kid性侵犯和羞辱，Kid声称诺丽试图自尽，是因为他和她分手了。Kid试图在舞台上强行脱去Noni的衣服，但因为Kaz冲进现场殴打Kid、替Noni解危而罢手。事件过后，Noni失去了她的唱片合同，情绪处于低谷，在Kaz的带领下，两者前往墨西哥展开一段远离公众眼光的散心之旅，享受彼此的陪伴。以此为契机，Kid将她的发型改成自然的模样，她还在造访当地的卡拉OK酒吧期间，再次唱起当初在才艺比赛演唱的歌曲，这段表演过程被录成影片、上传到互联网并传播开来，导致Macy和狗仔队找到了她。Macy告诉诺丽，她的表演视频获得的成功，让她的唱片公司重新考虑与她签定合约，Noni同意回家。Kaz失落不已，告诉Noni，他不相信任何事情会与以前不同，此后两者暂时未和彼此联络。

Noni有意在她即将发行的专辑哩，加入一首她写的歌曲，但遭受Macy反对，这导致母女俩为她们的关系发生争执，过程中Noni表明自己不满Macy长期对她过度控制的行为和态度，而且Macy即使在她自杀未遂之后，仍然只专注于她的事业，对她的幸福和心理健康造成负面的影响。最终，Noni解除Macy的经纪人职位，结束双方的事业关系。

与此同时，Kaz开始了一场政治运动，反思他的职业生涯是否应该优先于他的个人幸福。受到Kaz诚实的启发，Noni在某次接受电视采访的过程中，承认自己曾试图走上绝路的心路历程。Noni准备在伦敦展开首场现场演出，在上台前不久突然遇到了搭乘飞机抵达当地、向她表达爱意的Kaz。故事的最后，Noni演唱了一首她写给热情观众的歌。她把Kaz带到舞台上，当着观众面前表达自己对他的感情，双方拥抱在一起。